- Waarom valt het vlees niet uit elkaar?
- Omdat het niet lang genoeg gekookt heeft. De omzetting van collageen (hydrolyse) is afhankelijk van tijd en temperatuur. Heb geduld!
Runderwang ragout
De runderwang is de koning van de 'werkende spieren'. Omdat het dier zijn hele leven kauwt, zit dit stuk vlees vol collageen. Als we het snel zouden bakken, zou het oneetbaar taai zijn, maar door urenlang langzaam stoven verandert al dat collageen in gelatine. Het resultaat? Een ragout die zo dik, plakkerig en smaakvol is dat er geen ander bindmiddel nodig is.
Ingrediënten
800
g
Runderwang (schoongemaakt)
1
stuks
Ui
2
stuks
Wortel
2
stengels
Bleekselderij
3
teentjes
Knoflook
50
g
Tomatenpuree
250
ml
Rode wijn (droog)
500
ml
Runderbouillon
400
g
Tomatenblokjes (blik)
30
ml
Olijfolie
2
stuks
Laurierblad
5
g
Verse rozemarijn
10
g
Zout
5
g
Zwarte peper
Boodschappenlijst (0)
Benodigdheden
- Zware gietijzeren pan (Dutch Oven): voor het vasthouden van de warmte.
Instructies
1
✓
Dep het vlees droog, bestrooi met zout en peper. Bak in hete olie rondom donkerbruin aan en haal uit de pan.
Tip: Nat vlees bruint niet, maar stoomt. Een droog oppervlak en hoge hitte zijn essentieel voor de Maillard-reactie (smaakversterking).
2
✓
Fruit in dezelfde pan de fijngehakte groenten (ui, wortel, selderij - oftewel mirepoix) tot ze zacht zijn.
Tip: Mirepoix is de basis van de smaak, de suikers in de groenten karamelliseren nu.
3
✓
Roer de tomatenpuree erdoor, bak 1-2 minuten mee, blus af met de wijn en schraap de aanbaksels van de bodem los.
Tip: Het bakken van de puree haalt de 'bliksmaak' weg. Het zuur van de wijn helpt de aangebakken resten op te lossen (deglaceren).
4
✓
Doe het vlees terug, voeg de tomaten, bouillon en kruiden toe. Stoof afgedekt op het laagst mogelijke vuur gedurende 3-4 uur.
Tip: Temperatuur is cruciaal: collageen begint rond 70-80°C in gelatine te veranderen. Koken droogt het vlees uit.
5
✓
Als het vlees mals is, haal het eruit, trek het met twee vorken uit elkaar en roer het terug door de saus.
Tip: De gelatineuze vleesvezels glijden makkelijk uit elkaar. Meng met de saus voor de maximale smaakbeleving.
Recept FAQ
Ingrediënten
- 800 g Runderwang (schoongemaakt)
- 1 stuks Ui
- 2 stuks Wortel
- 2 stengels Bleekselderij
- 3 teentjes Knoflook
- 50 g Tomatenpuree
- 250 ml Rode wijn (droog)
- 500 ml Runderbouillon
- 400 g Tomatenblokjes (blik)
- 30 ml Olijfolie
- 2 stuks Laurierblad
- 5 g Verse rozemarijn
- 10 g Zout
- 5 g Zwarte peper