Bagel met tonijncrème

Tonijncrème is een wonder uit de voorraadkast: met eenvoudige ingrediënten maak je in een paar minuten iets elegants. De zoute, maritieme smaak van de tonijn wordt verzacht door de roomkaas, terwijl citroen en peterselie zorgen voor frisheid. Deze bagel is niet alleen lekker, maar ook rijk aan eiwitten en Omega-3 vetzuren, een voedzame keuze voor een lange dag.
🕒 Voorbereiding 10 min
🍳 Kooktijd 5 min
Totale tijd 15 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 420 kcal
🌍 Keuken Internationaal

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Vergiet
  • Mengkom
  • Vork (om te prakken)
  • Broodrooster

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Melk
⚠️ Vis

Instructies

1

Doe de tonijn in een vergiet en druk het vocht er goed uit.

Tip: Als de vis te nat blijft, wordt de crème waterig en wordt de bagel zompig. Een droge basis is het geheim van een goede crème.
2

Doe de tonijn in een kom en prak deze met een vork helemaal fijn.

3

Voeg de roomkaas, het citroensap, zout, peper (en mosterd naar smaak) toe. Meng krachtig tot een egale crème.

Tip: Het zuur van de citroen compenseert de 'zware' smaak van de vis en verfrist de vette roomkaas.
4

Rooster de gehalveerde bagels.

Tip: De textuur van knapperig brood is onmisbaar bij de zachte crème.
5

Besmeer de bagel dik met de crème en bestrooi met de verse, fijngehakte peterselie.

Recept FAQ

Moet ik tonijn in olie of water nemen?
Tonijn in eigen nat (water) is lichter en maakt het makkelijker om de smaak te sturen. De variant in olie is vetter en intenser. Voor dit recept raden we tonijn op water aan, omdat de roomkaas al vet bevat.
Hoe lang blijft het goed?
In de koelkast blijft de crème 1-2 dagen goed; het wordt zelfs lekkerder als de smaken intrekken.

Ingrediënten

  • 4 stuks Bagels
  • 2 blikjes Tonijn (in water)
  • 200 g Roomkaas (natuur)
  • 1 el Vers citroensap
  • 1 snufje Zout
  • 1 snufje Versgemalen zwarte peper
  • 1 bosje Verse peterselie
  • 1 tl Mosterd (optioneel)