Citroenkip

Wanneer mediterrane lichtheid de koekenpan techniek ontmoet. Het zuur van de citroen geeft niet alleen smaak, maar voert ook een 'chemische vermalsing' uit op de vleesvezels, zodat de kipfilet mals blijft. De boter-citroen emulsie aan het einde bedekt de plakjes als een glanzend glazuur.
🕒 Voorbereiding 10 min
🍳 Kooktijd 15 min
Totale tijd 25 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 320 kcal
🌍 Keuken Internationaal

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Brede koekenpan
  • Vleestang

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Melk

Instructies

1

Snijd de kipfilet in plakken, zout, peper en wentel dun door de bloem.

Tip: Het bloemlaagje is geen paneerlaag, maar een bindmiddel: na het bakken zal dit de citroensaus binden.
2

Verhit de olie in de pan en bak het vlees goudbruin (3-4 minuten per kant), haal het eruit.

Tip: Bak niet te lang, anders droogt het uit. Het moet net een korstje krijgen.
3

Doe de geperste knoflook in het achtergebleven vet, fruit een halve minuut en blus af met de bouillon/wijn en het citroensap. Schraap de aanbaksels van de bodem los.

Tip: Dit is het 'deglaceren'. De lekkerste smaken zitten in de bruine laag op de bodem van de pan.
4

Kook de vloeistof tot de helft in. Zet het vuur laag en roer de koude boterblokjes erdoor tot je een romige saus krijgt.

Tip: De boter emulgeert de zure vloeistof.
5

Doe het vlees terug in de saus, bestrooi met oregano en peterselie en warm 1-2 minuten samen op.

Tip: Rasp de citroenschil er op het allerlaatst overheen voor de intense geur.

Recept FAQ

De saus is bitter geworden.
Het wit van de citroenschil of een pitje kan erin terecht zijn gekomen. Gebruik alleen het sap en de gele schil!

Ingrediënten

  • 600 g Kipfilet
  • 2 stuks Citroen (onbehandelde schil)
  • 3 teentjes Knoflook
  • 3 el Olijfolie
  • 50 g Boter (koud)
  • 1 tl Gedroogde oregano
  • 3 el Patentbloem (om te bestuiven)
  • 1 bosje Peterselie
  • 100 ml Kippenbouillon of witte wijn