Tzatziki pannenkoeken

De smaken van de Griekse zomer in een pannenkoek. Tzatziki is niet zomaar een salade of dressing, maar een meesterwerk van verkoeling: de romigheid van yoghurt en de knapperigheid van komkommer ontmoeten de kracht van knoflook. In deze vorm neemt de pannenkoek de rol van pita over, en geeft een zachte, warme omhelzing aan de koude vulling. Een lichte lunch of diner, zelfs op de heetste dagen.
🕒 Voorbereiding 20 min
🍳 Kooktijd 25 min
Totale tijd 45 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 365 kcal
🌍 Keuken Grieks

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Grove rasp voor de komkommer
  • Zeef of theedoek voor het uitknijpen
  • Koekenpan of crêpepan
  • Knoflookpers

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Ei
⚠️ Melk

Instructies

1

Begin met de komkommer: was hem (schillen hoeft niet) en rasp hem op een grove rasp. Bestrooi royaal met zout en laat 10 minuten staan.

Tip: Het zout helpt de celwanden van de komkommer te breken, zodat het water makkelijk vrijkomt [Osmose].
2

Maak het beslag: bloem, zout, ei en de helft van de melk. Roer glad en verdun dan met de rest van de melk en het bruiswater. Roer er 1 eetlepel zonnebloemolie door.

Tip: De bubbels van het bruiswater maken het beslag luchtig, wat de dikke yoghurt goed compenseert.
3

Bak de pannenkoeken in een hete pan. Doe voor het bakken een beetje olie in de pan.

Tip: Laat de klare pannenkoeken even afkoelen, vul ze niet heet, want door de warmte wordt de yoghurt vloeibaarder.
4

Knijp de komkommer uit met je handen of in een schone theedoek. Hoe droger, hoe beter.

Tip: Gebruik flink wat kracht, water is de vijand van tzatziki!
5

Meng de yoghurt met de uitgeknepen komkommer, de geperste knoflook, de fijngehakte dille en de olijfolie. Peper naar smaak.

Tip: De olijfolie emulgeert het mengsel en geeft een zijdezacht mondgevoel.
6

Besmeer de pannenkoeken met de tzatziki, rol ze op en serveer.

Tip: Als je het in huis hebt, kun je de smaak nog opfrissen met een paar druppels citroensap.

Recept FAQ

Waarom is de vulling waterig geworden?
Je hebt de komkommer niet genoeg uitgeknepen. Komkommer bestaat voor meer dan 95% uit water, als dit erin blijft, worden de yoghurt en de pannenkoek nat.
Welke yoghurt moet ik gebruiken?
Uitsluitend dikke, Griekse yoghurt. Dunne kefir of natuuryoghurt werkt hier niet, dat loopt uit de pannenkoek.

Ingrediënten

  • 200 g Tarwebloem
  • 2 stuks Eieren
  • 250 ml Melk
  • 200 ml Bruiswater
  • 1 tl Zout (plus voor de komkommer)
  • 3 el Zonnebloemolie (voor bakken en in beslag)
  • 300 g Griekse yoghurt
  • 1 stuk Komkommer
  • 2 teentjes Knoflook
  • 1 el Extra vierge olijfolie
  • 1 bosje Verse dille
  • 0.5 tl Gemalen zwarte peper