Stifado (Griekse runderstoof)

Stifado is de 'langzame dans' van de Griekse keuken: rundvlees en zilveruitjes (waarvan er net zoveel nodig zijn als vlees!) stoven urenlang in een kruidige saus van rode wijn en tomaat. De geheime ingrediënten zijn de 'warme' specerijen: kaneel, kruidnagel en piment, die het niet tot een dessert maken, maar tot een diep, aromatisch gerecht.
🕒 Voorbereiding 30 min
🍳 Kooktijd 2 uur 30 min
Totale tijd 3 uur
🍽️ Porties 6 porties
🔥 Calorieën 600 kcal
🌍 Keuken Grieks

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Grote gietijzeren braadpan met deksel

Instructies

1

Maak de uitjes schoon. Bak ze in de helft van de olie in een koekenpan goudbruin en schep ze eruit.

Tip: Het bakken geeft de ui een korstje, zodat hij niet kapotkookt tijdens het lange stoven. Het velletje gaat er makkelijker af als je ze eerst 1 minuut in heet water legt.
2

Bak het in blokjes gesneden vlees aan in de rest van de olie in de braadpan. Voeg de geperste knoflook en tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee.

Tip: Het bakken van tomatenpuree neemt de zure smaak weg en verdiept de kleur.
3

Blus af met wijn en azijn, schraap de aanbaksels los. Voeg de bliktomaten, kruiden en water toe.

Tip: De azijn helpt om de vleesvezels zacht te maken.
4

Kook afgedekt op laag vuur gedurende 1,5 uur.

Tip: De vloeistof mag alleen pruttelen (slow cooking), niet koken!
5

Voeg de voorgebakken uitjes toe en kook nog 30-40 minuten tot het vlees mals is.

Tip: Roer nu niet meer te wild, om de uitjes niet kapot te maken.

Recept FAQ

De uien zijn kapotgekookt.
Je hebt ze in het begin niet goed genoeg aangebakken, of te hard geroerd. Zilveruitjes moet je voorzichtig behandelen!

Ingrediënten

  • 1 kg Rundvlees (riblappen of sukade)
  • 1 kg Zilveruitjes (vers) of sjalotten
  • 4 tenen Knoflook
  • 100 g Tomatenpuree (geconcentreerd)
  • 400 g Gepelde tomaten (blik)
  • 200 ml Droge rode wijn
  • 50 ml Rode wijnazijn
  • 1 stuks Kaneelstokje
  • 2 stuks Laurierblaadjes
  • 4 stuks Kruidnagels
  • 5 el Olijfolie
  • 1 tl Zout
  • 0.5 tl Peper
  • 500 ml Water (of bouillon)