Calzone met gegrilde groenten

Dit recept bewijst dat pizza zonder vlees ook vullend en spannend kan zijn. Het geheim zit hem in de voorbereiding van de groenten: door ze voor te bakken in de pan neemt het vochtgehalte af en wordt de smaak geconcentreerd, zodat ze in de calzone niet koken maar bakken en het deeg niet zompig maken.
🕒 Voorbereiding 45 min
🍳 Kooktijd 25 min
Totale tijd 2 uur 20 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 520 kcal
🌍 Keuken Italiaans

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Grote mengkom
  • Koekenpan (liefst grillpan)
  • Scherp mes
  • Snijplank
  • Bakkwastje
  • Bakplaat

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Ei
⚠️ Melk

Instructies

1

Zeef de bloem samen met het zout in een grote kom.

Tip: Klontvrije bloem zorgt voor een gelijkmatige deegstructuur.
2

Meng de gist door het lauwwarme water en voeg dit samen met 30 ml olijfolie toe aan de bloem.

Tip: De olie maakt het deeg zachter en houdt het langer vers.
3

Kneed het deeg tot je een elastische bal hebt die niet aan je handen plakt (ca. 10 minuten).

Tip: Door langdurig kneden ontwikkelen zich de gluten, waardoor het deeg uitrolbaar wordt zonder te scheuren.
4

Leg het deeg in een kom, dek af en laat op een warme plek 60 minuten rijzen.

Tip: Tocht is de grootste vijand van gistdeeg, houd het op een beschutte plek.
5

Bereid de groenten voor: snijd de aubergine, courgette en paprika in dunne plakjes of blokjes. Bak ze in een koekenpan in een beetje olie totdat ze bruine randjes krijgen.

Tip: Tijdens het bakken karamelliseren de suikers in de groenten, wat een diepere smaak geeft (Maillard-reactie).
6

Meng de geperste knoflook en de oregano door de tomatensaus.

Tip: Als de saus te dun is, kook hem dan een beetje in, anders wordt het deeg zompig.
7

Verdeel het gerezen deeg in 4 delen, vorm er bollen van en rol ze uit tot cirkels.

Tip: Je kunt het midden iets dikker laten om de vulling goed vast te houden.
8

Bestrijk de ene helft van de deeglapjes met de saus (laat de randen vrij), bestrooi met de kaas en verdeel de voorbereide groenten erover.

Tip: Doe de kaas altijd onderop of op de saus, dit vormt een soort isolatielaagje tussen de natte groenten en het deeg.
9

Vouw het deeg dubbel, druk de randen aan en sluit ze goed af met een vork.

Tip: Zorg dat er geen vulling tussen de sluitranden komt, anders gaat het open tijdens het bakken.
10

Leg op bakpapier, bestrijk met het losgeklopte ei en bak 20-25 minuten op 200°C tot het diepbruin is.

Tip: Een glanzend, bruin oppervlak geeft aan dat het deeg volledig gaar is.
11

Laat 5-10 minuten rusten voor het serveren.

Tip: Als je het direct aansnijdt, lopen de stoom en het vocht eruit; door het te laten rusten blijft het sappiger.

Recept FAQ

Waarom is de onderkant van het deeg nat geworden?
Waarschijnlijk hebben de groenten te veel vocht losgelaten. Bak ze voor het vullen zeker goed aan!
Kan ik andere groenten gebruiken?
Zeker! Champignons, spinazie of ui passen er ook prima bij, maar let wel altijd op het vochtgehalte.

Ingrediënten

  • 500 g bloem
  • 7 g gedroogde gist
  • 300 ml lauwwarm water
  • 10 g zout
  • 40 ml olijfolie (voor in het deeg + om te bakken)
  • 200 g mozzarella (geraspt of gescheurd)
  • 150 g dikke tomatensaus
  • 100 g aubergine
  • 100 g courgette
  • 100 g rode paprika
  • 2 tl gedroogde oregano
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 stuks ei