Pita met rundvlees

Dit snelle gerecht uit de hand is geïnspireerd op streetfood uit het Midden-Oosten. De pocket van de pita is het perfecte vervoermiddel: het zuigt de sappen van het gekruide vlees en de yoghurtsaus op, terwijl de buitenkant krokant blijft. Ideaal als je genoeg hebt van boterhammen, maar wel iets vullends wilt.
🕒 Voorbereiding 20 min
🍳 Kooktijd 15 min
Totale tijd 35 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 540 kcal
🌍 Keuken Internationaal

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Broodrooster of oven (voor de pita)
  • Mengkom (voor de saus)

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Melk

Instructies

1

Snijd de ui fijn. Verhit olie in de koekenpan en fruit de ui glazig, voeg dan de geperste knoflook toe.

Tip: Voeg de knoflook pas op het eind toe, want die verbrandt snel en wordt bitter.
2

Doe het vlees erbij en bak het rul (bruin). Als het klaar is, bestrooi met paprikapoeder, zout en peper. Roer om en haal van het vuur.

Tip: Het is belangrijk dat het vlees niet kookt in zijn eigen vocht, maar bakt, gebruik dus hoog vuur.
3

Maak de saus: meng de yoghurt met de fijngehakte peterselie en een snufje zout. Snijd de groenten (tomaat, komkommer) in plakjes.

Tip: Je kunt ook een paar druppels citroensap aan de saus toevoegen voor frisheid.
4

Verwarm de pita's (in oven of rooster), snijd het puntje eraf of snijd doormidden zodat de pocket open gaat.

Tip: Warm brood is flexibeler en makkelijker te vullen.
5

Vul de pita met laagjes ingrediënten: vlees, groenten, yoghurt, en herhaal. Eet direct op.

Recept FAQ

Hoe gaat de pita mooi open?
Besprenkel met een beetje water en doe een paar minuten in de hete oven of broodrooster. Door de stoom blaast hij op en opent hij makkelijk.
Welke yoghurt moet ik gebruiken?
Dikke Griekse yoghurt is het beste, omdat die niet uit de pita loopt en romiger is.

Ingrediënten

  • 400 g Gehakt (rund)
  • 4 stuks Pitabroodjes
  • 1 stuks Ui
  • 2 stuks Teentjes knoflook
  • 2 stuks Tomaten
  • 1 stuks Komkommer
  • 200 ml Griekse yoghurt
  • 30 ml Olijfolie
  • 1 tl Paprikapoeder
  • 1 tl Zout
  • 0.5 tl Peper
  • 10 g Verse peterselie