Kip Balti Curry

'Balti' is niet de naam van een exotisch kruid, maar van de pan (een soort dunwandige wok) waarin het gerecht wordt bereid. Deze stijl ontstond in Birmingham: de essentie is hoge hitte, snel bakken en het gebruik van verse kruiden, in tegenstelling tot langzaam gegaarde Indiase stoofschotels. Het doel is dat de groenten nog knapperig blijven, het vlees sappig is en de saus rijk en intens.
🕒 Voorbereiding 20 min
🍳 Kooktijd 30 min
Totale tijd 50 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 420 kcal
🌍 Keuken Brits-Indiaas

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Wok of grote koekenpan
  • Rasp (voor gember)
  • Mes, snijplank

Allergeneninformatie

⚠️ Melk

Instructies

1

Snijd de kip in blokjes, de ui in partjes en de tomaat in blokjes. Rasp de knoflook.

Tip: De voorbereiding (Mise en place) is belangrijk, want in de wok gebeurt alles snel.
2

Bestrooi de kip met zout en peper en bak in de hete olie tot het wit wordt (ca. 3-4 minuten), haal er dan uit.

Tip: Het hoeft niet helemaal gaar te zijn, alleen een korstje krijgen. Als je te lang bakt, droogt het uit.
3

Doe de ui in dezelfde olie en fruit glazig.

Tip: De ui neemt de smaak van de gebakken kip in de olie op.
4

Voeg de knoflook, gember en het currypoeder toe. Bak 1 minuut al roerend.

Tip: De etherische oliën van de kruiden worden geactiveerd door hitte (blooming), zo wordt de smaak intens.
5

Doe de tomaat erbij en kook tot het uit elkaar valt.

Tip: Het sap van de tomaat deglaceert de pan en vormt een sappige basis.
6

Doe de kip terug, giet de bouillon erbij en breng aan de kook.

Tip: Nu koken we het vlees gaar in de kruidige vloeistof.
7

Zet het vuur lager en roer de yoghurt erdoor. Laat niet meer koken!

Tip: De eiwitten in yoghurt stollen bij het kookpunt (het gaat schiften), dus alleen verwarmen.
8

Bestrooi met koriander en serveer direct.

Tip: De verse kruiden maken het zware, kruidige gerecht fris.

Recept FAQ

Wat moet ik gebruiken als ik geen Balti-kruiden heb?
Meng 1 el garam masala, 1 tl kurkuma, 1 tl gemalen komijn en 1 tl koriander. Dit is de basis.
Kan het met kippenbout?
Ja, zeker! Dijfilet blijft sappiger en droogt minder snel uit dan borst.

Ingrediënten

  • 500 g Kipfilet
  • 2 stuks Rode ui
  • 3 teentje Knoflook
  • 1 tl Verse gember (geraspt)
  • 3 stuks Tomaat
  • 2 el Balti curry kruidenmix
  • 3 el Plantaardige olie
  • 150 g Natuuryoghurt
  • 200 ml Kippenbouillon
  • 20 g Verse koriander
  • 1 tl Zout
  • 1 tl Gemalen zwarte peper