Bleekselderijsap

Bleekselderijsap (celery juice) is de ster van de wellnesswereld. Hoewel het geen wonderen verricht, is het onverslaanbaar in hydratatie: rijk aan natuurlijke elektrolyten (natrium, kalium) hydrateert het beter dan gewoon water. De komkommer en appel nemen de soms overheersende aardse smaak van de selderij weg.
🕒 Voorbereiding 10 min
Totale tijd 10 min
🍽️ Porties 1 porties
🔥 Calorieën 85 kcal
🌍 Keuken Modern (Health)

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Sapcentrifuge of slowjuicer (cold press)

Allergeneninformatie

⚠️ Selderij

Instructies

1

Was de groenten grondig. Snijd de uiteinden van de selderij af. Snijd alles zo groot dat het in de vulopening van de machine past.

Tip: Gebruik koude groenten (uit de koelkast), omdat persen warmte kan produceren en lauw groentesap niet lekker is.
2

Pers de selderij, komkommer, appel en gember afwisselend.

Tip: Afwisselend invoeren helpt zodat de hardere appel de meer vezelige selderij door de machine 'duwt'.
3

Roer het citroensap erdoor en drink direct op.

Tip: De vitamine C in het citroensap vertraagt oxidatie en verfrist de smaak.

Recept FAQ

Hoe lang houdbaar?
Helemaal niet lang. Na het persen begint oxidatie direct de vitaminen en smaken af te breken. Drink binnen 15 minuten!

Ingrediënten

  • 4 stuks Bleekselderijstengels
  • 1 stuks Komkommer
  • 1 stuks Groene appel (bijv. Granny Smith)
  • 1 el Citroensap
  • 1 stukje Gember (ca. 2 cm)