Linzensalade met balsamico

Linzen zijn een van onze oudste cultuurgewassen, die bereid als salade hun ware gezicht laten zien: hun aardse smaak past geweldig bij het zoetzure karakter van balsamicoazijn. Het geheim is de textuur van de linzen: kook ze niet tot puree, ze moeten 'al dente' (beetgaar) blijven voor structuur in de salade.
🕒 Voorbereiding 15 min
Totale tijd 15 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 320 kcal
🌍 Keuken Internationaal

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Grote mengkom
  • Garde (voor de dressing)

Instructies

1

Als je blik gebruikt, spoel dan af onder koud water en laat goed uitlekken.

Tip: Spoel het blikvocht (aquafaba) weg, want dat kan winderigheid veroorzaken en maakt de dressing troebel.
2

Snijd de paprika, komkommer en rode ui in kleine, gelijke blokjes (brunoise).

Tip: Voor de esthetiek en de smaakbeleving is het belangrijk dat de grootte van de groentestukjes harmonieert met de grootte van de linzen.
3

Maak de vinaigrette: meng in een kommetje het zout en de peper met de balsamico, en giet er al roerend de olie bij tot je een romige emulsie krijgt.

Tip: Zout lost op in azijn, maar niet in olie, daarom is de volgorde belangrijk. De emulsie (oliedruppels in azijn) maakt de saus zijdezacht.
4

Schep in een grote kom de linzen om met de groenten en de dressing. Bestrooi met de gesneden peterselie.

Tip: Schep voorzichtig om, plet de linzen niet.
5

Zet minstens 20 minuten in de koelkast voor het serveren.

Tip: In deze tijd zuigen de linzen de smaak van de dressing op (marineren).

Recept FAQ

De linzen zijn uit elkaar gevallen.
Je hebt ze te lang gekookt (als je ze zelf kookte) of een te zacht blik gekozen. Voor salade zijn bruine of groene linzen (bijv. Puy linzen) het beste, omdat ze hun vorm behouden.

Ingrediënten

  • 400 g Gekookte linzen (blik of vers gekookt)
  • 1 stuks Rode paprika
  • 1 stuks Komkommer
  • 1 stuks Rode ui
  • 3 el Balsamicoazijn
  • 4 el Extra vergine olijfolie
  • 1 bosje Verse peterselie
  • 1 tl Zout
  • 1 snufje Peper