Sfouf

Hoewel de naam eenvoud suggereert, is Sfouf een van de symbolen van Libanese gastvrijheid. Dit is geen pannenkoek, maar een gemengde plaatkoek, die zonder eieren wordt gemaakt (in dit recept, in tegenstelling tot de 'traditionele' versie, met melk volgens de ingezonden data). Kurkuma geeft het zijn zonnige kleur, in plaats van anijs of bloemige aroma's domineren hier amandel en sesam. De textuur is dicht, maar toch kruimelig door het griesmeel.
🕒 Voorbereiding 15 min
🍳 Kooktijd 35 min
Totale tijd 50 min
🍽️ Porties 8 porties
🔥 Calorieën 380 kcal
🌍 Keuken Libanees

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Bakblik (ca. 20x30 cm)
  • Mengkom
  • Kwastje

Allergeneninformatie

⚠️ Gluten
⚠️ Melk
⚠️ Noten (amandel)
⚠️ Sesamzaad

Instructies

1

Meng de droge stoffen: griesmeel, bloem, suiker, kurkuma, bakpoeder.

Tip: De griesmeelkorrels breken het glutennetwerk van de bloem, waardoor de cake kruimelig wordt.
2

Voeg de melk en de olie toe, roer tot een gladde, dikke massa.

Tip: Meng niet te lang machinaal, want als de gluten zich te veel ontwikkelen, wordt de cake rubberachtig (overmixing).
3

Vet de bakvorm in met tahini (of boter). Giet het deeg erin en strijk glad.

Tip: Tahini (sesampasta) geeft een authentieke, nootachtige smaak aan de onderkant en voorkomt uitstekend aanbakken.
4

Versier de bovenkant met amandelen en bestrooi met sesamzaad.

Tip: Plaats de amandelen zo dat ze later in het midden van de plakjes vallen (denkbeeldig rooster).
5

Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ca. 30-35 minuten. Controleer met een prikker.

Tip: Het is goed als de randen loslaten van de vorm en goudbruin zijn.
6

Laat volledig afkoelen in de vorm en snijd dan in ruiten of vierkanten.

Tip: Als je het warm snijdt, kruimelt het, omdat de structuur van het griesmeel nog niet gestabiliseerd is.

Recept FAQ

Waarom barst de bovenkant?
De oven was te heet, of er zat te veel bakpoeder in. Sfouf is een compacte cake, hij moet langzaam bakken.
Hoe lang blijft het goed?
In een afgesloten doos blijft het dagenlang zacht, sterker nog, deeg op oliebasis is de volgende dag vaak nog lekkerder.

Ingrediënten

  • 200 g Griesmeel
  • 100 g Bloem
  • 1 tl Gemalen kurkuma
  • 10 g Bakpoeder
  • 150 g Kristalsuiker
  • 250 ml Melk
  • 100 ml Zonnebloemolie
  • 1 tl Tahini (sesampasta) om de bakvorm in te vetten (of boter)
  • 20 g Sesamzaad
  • 20 stuks Hele amandelen (geblancheerd)