Gevulde kwartel met wilde rijst

Het vlees van de kwartel is extreem mager, daarom droogt het snel uit. De vulling dient hier een dubbel doel: het geeft smaak en bevochtigt het vlees van binnenuit tijdens het braden, waardoor het sappig blijft. De nootachtige smaak van wilde rijst is een klassieke begeleider van wildvogels.
🕒 Voorbereiding 25 min
🍳 Kooktijd 35 min
Totale tijd 1 uur
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 400 kcal
🌍 Keuken Frans / Wildgerechten

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Ovenschaal
  • Keukentouw (voor het opbinden)

Allergeneninformatie

⚠️ Noten
⚠️ Melk

Instructies

1

Meng de gekookte rijst, de cranberry's en de walnoten. Vul de buikholte van de kwartels ermee.

Tip: Belangrijk: de vulling moet volledig koud zijn voordat je deze in het vlees vult, anders kunnen bacteriën zich vermenigvuldigen in de lauwe omgeving.
2

Bind de poten van de vogels samen (trussing), zodat ze hun vorm behouden.

Tip: Het opbinden zorgt ervoor dat de vogel gelijkmatig gaart en de vulling er niet uitvalt.
3

Bestrijk het vel met boter, bestrooi met zout en peper. Bak 30-35 minuten in een oven van 180°C.

Tip: De boter helpt bij het bruinen van het vel en beschermt het vlees tegen uitdrogen. Bedruip tijdens het bakken met het eigen vet.
4

Laat 10 minuten rusten voor het serveren.

Tip: Tijdens het 'carryover cooking' (nagaren) gaart het vlees nog verder en verdelen de sappen zich.

Recept FAQ

Hoe weet ik of het gaar is?
Prik in de dijplooi: als het sap dat eruit loopt helder is (niet roze), dan is het goed.

Ingrediënten

  • 4 stuks kwartel (panklaar)
  • 200 g gekookte wilde rijst (of rijstmix)
  • 50 g gedroogde cranberry's
  • 50 g geroosterde walnoten
  • 50 g boter