- Waarom zijn de kruiden op het vlees verbrand?
- Je hebt op te hoog vuur gebakken. De yoghurtmarinade wordt sneller bruin, bak op middelhoog vuur!
Groene kruiden gyros
Een opgefriste versie van het Griekse straatvoedsel. Het geheim zit hem in het marineren: de yoghurt en het citroenzuur maken de vezels van de kip los, zodat deze na het bakken boterzacht blijft, en de vele groene kruiden vormen er een geurige korst op. Een lichtere, zomerse versie die thuis ook 100% succesvol is.
Ingrediënten
4
stuks
Pita
500
g
Kipfilet
150
g
Griekse yoghurt
2
teentjes
Knoflook
1
stuks
Citroensap
1
bosje
Gemengde groene kruiden (oregano, peterselie, basilicum)
2
stuks
Tomaat
1
stuks
Rode ui
100
g
Fetakaas
150
g
Tzatziki (kant-en-klaar of huisgemaakt)
Boodschappenlijst (0)
Benodigdheden
- Koekenpan
- Kom om te marineren
Allergeneninformatie
Melk
Gluten
Instructies
1
✓
Snijd de kip in dunne reepjes. Meng de yoghurt, citroensap, geperste knoflook, zout, peper en de fijngehakte groene kruiden.
Tip: Het zure milieu (citroen/yoghurt) begint de eiwitten 'voor te koken' (denatureren), hierdoor wordt het vlees zacht.
2
✓
Schep de kip door de marinade en zet minstens 30 minuten in de koelkast.
Tip: Hoe langer het staat, hoe malser het wordt.
3
✓
Verhit wat olie in een koekenpan en bak de kip op middelhoog vuur goudbruin (ca. 6-8 minuten).
Tip: Doe de pan niet te vol, want dan laat het vocht los en gaat het koken. Bak liever in twee porties.
4
✓
Verwarm de pita's (in de pan of broodrooster).
Tip: Warme pita is elastischer en breekt niet bij het oprollen.
5
✓
Vul de pita's met het vlees, gesneden groenten, verkruimelde feta en besprenkel met tzatziki.
Recept FAQ
Ingrediënten
- 4 stuks Pita
- 500 g Kipfilet
- 150 g Griekse yoghurt
- 2 teentjes Knoflook
- 1 stuks Citroensap
- 1 bosje Gemengde groene kruiden (oregano, peterselie, basilicum)
- 2 stuks Tomaat
- 1 stuks Rode ui
- 100 g Fetakaas
- 150 g Tzatziki (kant-en-klaar of huisgemaakt)