Gumbo met paprika

Gumbo is het officiële gerecht van de staat Louisiana, een smeltkroes van culturen op het bord: Franse basis, Afrikaanse groenten (okra) en inheemse specerijen. Dit recept is een variant met paprika en bonen, die iets afwijkt van de klassieke versie met donkere roux en meer neigt naar de 'Creoolse' stijl met tomaat. Een dikke, kruidige, vullende eenpansmaaltijd waarbij rookworst en kip een harmonie vormen met de 'Heilige Drie-eenheid' (ui, bleekselderij - hier nu paprika - en knoflook).
🕒 Voorbereiding 20 min
🍳 Kooktijd 1 uur
Totale tijd 1 uur 20 min
🍽️ Porties 4 porties
🔥 Calorieën 550 kcal
🌍 Keuken Amerikaans / Creoolse fusie

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Grote gietijzeren pan (Dutch oven)
  • Houten lepel
  • Snijplank

Instructies

1

Snijd de worst in plakjes, de kip in blokjes van 2-3 cm. Snijd de groenten (ui, paprika) in gelijke blokjes, hak de knoflook fijn.

2

Bak in de pan met 1 eetlepel olie de worst tot het vet vrijkomt. Haal de worst eruit, laat het vet in de pan.

Tip: Het kruidige worstvet is 'vloeibaar goud', hierin bakken we de andere ingrediënten.
3

Doe de kip in het hete vet, bak goudbruin (hoeft niet helemaal gaar), haal er ook uit.

Tip: Doe niet te veel in de pan, anders laat het vlees vocht los en gaat het stoven in plaats van bakken.
4

Doe de groenten (ui, paprika) in de pan, zout ze en fruit tot ze glazig zijn (ca. 5-8 minuten). Voeg de knoflook en kruiden (oregano, tijm) toe, roer 1 minuut.

Tip: Zout helpt de groenten 'zweten', zodat ze sneller zacht worden.
5

Doe het vlees terug. Giet de tomaat en ca. 5 dl water (of bouillon) erbij, doe het laurierblad erin. Breng aan de kook.

6

Dek af, zet het vuur laag en kook 40-50 minuten. Voeg de laatste 10 minuten de bonen toe.

Tip: Doe de bonen er pas op het laatst bij, want uit blik zijn ze al zacht en zouden ze stuk koken.
7

Serveer met rijst of vers brood.

Recept FAQ

Wat bindt het als er geen roux in zit?
Het zetmeel van de bonen en de stukkokende groenten geven het body. Als het te dun is, plet dan aan het eind van de kooktijd een paar bonen met een lepel.

Ingrediënten

  • 400 g Kippendijfilet
  • 200 g Rookworst (bijv. chorizo)
  • 1 stuks Groene paprika
  • 1 stuks Rode paprika
  • 1 stuks Ui
  • 4 teentjes Knoflook
  • 400 g Tomatenblokjes uit blik
  • 200 g Kidneybonen (blik, afgespoeld)
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Gedroogde oregano
  • 1 tl Gedroogde tijm
  • 2 stuks Laurierblad
  • 1 tl Zout
  • 1 snufje Cayennepeper of zwarte peper