Linzensalade met granaatappel

Linzen zijn niet alleen voor stoofpotten! In deze salade wordt de aardse smaak van linzen gecontrasteerd door het 'explosieve' zuur van granaatappel en de olieachtige knapperigheid van walnoten. De dressing van balsamico en honing verbindt het geheel tot een harmonieuze, zoetzure ervaring.
🕒 Voorbereiding 20 min
🍳 Kooktijd 20 min
Totale tijd 40 min
🍽️ Porties 2 porties
🔥 Calorieën 350 kcal
🌍 Keuken Midden-Oosterse fusie

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Pan (voor linzen)
  • Zeef
  • Mengkom
  • Garde (voor dressing)
  • Koekenpan (voor walnoten)

Allergeneninformatie

⚠️ Noten

Instructies

1

Als je droge linzen gebruikt: kook ze gaar in gezouten water (ca. 20 min), maar pas op dat ze niet barsten! Giet af en laat afkoelen.

Tip: Voor de salade zijn 'Puy' linzen of zwarte linzen het beste, omdat die hun vorm het beste behouden.
2

Rooster de grofgehakte walnoten 2-3 minuten in een droge koekenpan.

Tip: Roosteren haalt de natuurlijke oliën van de noot naar boven en maakt hem knapperig.
3

Maak de vinaigrette: klop in een kommetje de olie, azijn, honing, zout en peper glad tot een dikke emulsie.

Tip: Honing werkt ook als emulgator, het helpt olie en azijn bij elkaar te houden.
4

Meng in een grote kom de afgekoelde linzen, granaatappel en dressing. Laat 10 minuten staan.

Tip: Deze marineertijd zorgt ervoor dat de linzen de smaken van de dressing opnemen.
5

Meng vlak voor het serveren de rucola, walnoten en peterselie erdoor.

Tip: Als je de rucola er te vroeg bij doet, zakt hij in en wordt zompig door de azijn en olie.

Recept FAQ

Hoe krijg ik de granaatappelpitjes eruit zonder spetteren?
Snijd doormidden en peuter de pitjes eruit in een kom water. De pitjes zinken, de schil drijft bovenop.

Ingrediënten

  • 100 g Droge linzen (of 200g uit blik)
  • 100 g Granaatappelpitjes
  • 60 g Rucola
  • 50 g Walnoten
  • 3 el Extra vierge olijfolie
  • 1 el Goede kwaliteit balsamicoazijn
  • 1 tl Honing (of ahornsiroop)
  • 0.5 tl Zout
  • 0.5 tl Peper
  • 1 bosje Verse peterselie