Wortelsap

De ontmoeting van de aardse wortelgroente en de zonnige citrusvruchten. De zoetheid van de wortel en de zuurgraad van de sinaasappel vullen elkaar aan. De bètacaroteen in de wortel (de voorloper van vitamine A) lost op in vet, dus het is de moeite waard om een paar druppels olie toe te voegen, of het bij een maaltijd te consumeren voor de opname.
🕒 Voorbereiding 10 min
Totale tijd 10 min
🍽️ Porties 1 porties
🔥 Calorieën 130 kcal
🌍 Keuken Internationaal

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Sapcentrifuge
  • Dunschiller

Instructies

1

Was de wortel grondig en snijd de uiteinden eraf. Schil de sinaasappel.

Tip: De wortel hoeft niet per se geschild te worden, als hij jong is en je hem goed wast; er zitten veel vitamines in de schil.
2

Doe afwisselend de wortel, de sinaasappel en de gember in de machine.

Tip: De harde wortel helpt om de vezels van de zachtere sinaasappel uit de machine te 'duwen'.
3

Roer het citroensap erdoor en drink direct op.

Tip: De scherpte van de gember (gingerol) vormt een tegenwicht voor de aardse zoetheid van de wortel.

Recept FAQ

Waarom wordt het bruin?
Door oxidatie. De zuurgraad van het citroensap vertraagt dit proces, maar het is het beste om het vers te drinken.

Ingrediënten

  • 4 stuks Wortels (middelgroot, sappig)
  • 2 stuks Sinaasappels
  • 1 el Citroensap
  • 1 cm Gemberwortel (vers)