- Kan ik een kaneelstokje gebruiken in plaats van poeder?
- Alleen als je het lang (meerdere uren) laat trekken. Poeder geeft direct smaak.
- Welke kokosmelk moet ik kiezen?
- Vette kokosmelk uit blik geeft de romigste textuur.
Probiotische kefir met kokos en kaneel
Dit drankje brengt de 'rijstebrij'-ervaring, maar zonder de zware koolhydraten, vol probiotica. De mix van kokosmelk en kefir creëert een evenwicht tussen plantaardige en dierlijke smaken: de zoetheid van de kokos verzacht de zure kant van de kefir, en de kaneel smokkelt warmte in het verkoelende drankje. Een perfect 'zondeloos' dessert wanneer je zin hebt in iets zoets en romigs.
Ingrediënten
500
ml
Natuurlijke kefir
50
ml
Volle kokosmelk (of kokosroom)
3
el
Kokosrasp
1
el
Honing
0.5
tl
Kaneelpoeder
0.5
tl
Vanille-extract
Boodschappenlijst (0)
Benodigdheden
- Garde
- Koekenpan (optioneel voor het roosteren van kokos)
Allergeneninformatie
Melk
Instructies
1
✓
Optionele truc: rooster de kokosrasp in een paar minuten goudbruin in een droge koekenpan. Dit geeft een nootachtigere, intensere smaak.
Tip: Pas op, door het oliegehalte van de kokos verbrandt het in een oogwenk!
2
✓
Meng de kefir in een kom met de dikke kokosmelk. Dit zorgt voor de romige basis.
Tip: Het vet van de kokosmelk bedekt de tong, waardoor we de zuurgraad van de kefir minder proeven.
3
✓
Voeg de honing, de vanille en de kaneel toe en roer tot er geen klontjes meer zijn.
Tip: Kaneel heeft de neiging om op de vloeistof te drijven (hydrofoob), wees geduldig bij het roeren, of meng het eerst met de honing.
4
✓
Strooi de (geroosterde) kokosrasp erin en schep om.
Tip: De rasp geeft textuur, dus je moet het drankje ook kauwen, wat de spijsvertering bevordert.
5
✓
Zet 1 uur in de koelkast. In die tijd zuigt de kokosrasp zich vol met vocht en wordt zacht.
Tip: Hoe kouder, hoe beter de kruidige smaken uitkomen.
Recept FAQ
Ingrediënten
- 500 ml Natuurlijke kefir
- 50 ml Volle kokosmelk (of kokosroom)
- 3 el Kokosrasp
- 1 el Honing
- 0.5 tl Kaneelpoeder
- 0.5 tl Vanille-extract